Que es Cardio Kickboxing?
Cardio Kickboxing es uno de los programas más completos y eficientes en el mercado ya que no solo es un trabajo aeróbico de gran intensidad, sino que también tonifica todos los músculos del cuerpo, trabaja en la agilidad y velocidad, y desarrolla resistencia, potencia y flexibilidad corporal. Al mismo tiempo, permite corregir la postura y constituye un método eficiente de defensa personal que proporciona seguridad, reduce el estrés, mejora los reflejos y el autoestima de la persona que lo practica, sin olvidarse que es extremadamente divertido y versátil.
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Cual es la diferencia entre Cardio Kickboxing vs Samurai Fit, Aerobox, Zumba, Insanity, etc … ?
La práctica de Cardio Kickboxing quema el doble de calorías por hora de clase comparado con las otras disciplinas.
La razón es que en Cardio Kickboxing la persona golpea con puños y pies objetivos reales como bolsas y escudos. La resistencia creada al golpear el objetivo sólido quema más calorías y tonifica músculos mucho más rápido que si se da puñetes y patadas al aire.
En resumen, en esta disciplina se utiliza objetivos reales con el fin de obtener resultados reales.
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Voy a recibir golpes directos a mi rostro o cuerpo que puedan lastimarme ?
No. Esta es una clase aeróbica en la cual solo se golpean objetivos sólidos como bolsas y escudos corporales de protección diseñados por profesionales en las diferentes disciplinas con el fin de minimizar el riesgo de contacto directo.
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Qué equipo de protección necesito ?
Guantes de boxeo amateur.
Vendas de mano de mínimo 3.5 m de largo.
Casco, canilleras, protector bucal de goma (solo en el caso de alumnos semi-avanzados que tengan interés de practicar Kickboxing / Muay Thai).
Todos estos implementos pueden ser adquiridos en la recepción del establecimiento.
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Requiero de experiencia previa en Kickboxing / Arte marcial ?
No se requiere experiencia. Incentivamos a todas las personas a unirse a una clase de prueba en la cual recibirán orientación personalizada sobre los puñetes y patadas que usaran en un inicio con el fin de evitar lesiones y hacer de esta práctica una agradable experiencia.
Hay clases avanzadas y clases para principiantes ?
No. La idea es que todos colaboren con conocimientos individuales con el fin de tener un crecimiento colectivo. Cada uno avanza al ritmo que le sea mas cómodo.
Hay restricción de edad ?
No hay restricciones de edad. Distribuimos los horarios de clases con el fin de emparejar a los estudiantes basados en su edad y/o peso corporal. (Revisar horarios)
Las clases son mixtas?
Sí. Tanto hombres como mujeres son bienvenidos. Vale recalcar que cada día más y más mujeres optan por practicar este deporte debido a los impresionantes resultados que obtienen.
Hay restricción de un cierto número de clases por semana ?
No hay restricción alguna, siempre y cuando sea dentro del horario definido.
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Como hago para inscribirme ?
Contáctanos:
Cumbaya: Potrero San Luis de Lumbisi
Quito - Ecuador
Mail : shapeuio@gmail.com
Telf : 3560461 / 0992746024
Quito: Av.González Suárez N31-146, Edif Terrazas Atrium.
Telf : 3818855 / 0992746024
Mail : shapegonzalez@gmail.com